散光戴眼镜眼睛还是视疲劳，是因为眼镜度数不够吗,眼睛散光戴不散光的眼镜会造成视疲劳吗 度数上升快吗

1、散光戴眼镜眼睛还是视疲劳，是因为眼镜度数不够吗

眼睛视疲劳，都是由于长期电脑前操作，看手机，阅读姿势不正确，致使眼部睫状肌，上睑提肌痉挛性收缩，局部供血、供氧不足，而表现为视力疲劳。建议避免长时间过度用眼，养成正确的阅读姿势，每天坚持做眼保健操，充足睡眠，经常用菊花、竹叶熬水熏眼睛，多喝1些菊花，决明子，黄芪，枸杞茶。饮食中多吃1些新鲜的蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物。 近视眼想要摘下眼镜，只有手术这1种方法。手术治疗近视是眼科的常规手术，根据手术方式不同，目前主要分为两种，第1种，角膜屈光手术，通过改变角膜的曲率半径或者角膜厚度这种方式来治疗近视，包括准分子激光手术和飞秒激光手术。第2种，眼内屈光手术，通过在眼内植入人工晶体来改变眼睛的屈光状态，从而矫正近视，目前常用的方法包括有晶体眼的人工晶体植入术，或者晶状体置换术。这些方法都可以用于近视的矫正，使近视眼患者摘掉眼镜，而且效果都很好。可以等年龄达到去正规的眼科医院咨询1下激光手术治疗。

2、眼睛散光戴不散光的眼镜会造成视疲劳吗 度数上升快吗

您好，眼睛散光不戴散光的眼镜会造成视疲劳的，视疲劳时间久了也会导致度数上升的。散光是指光线不能准确的聚焦在视网膜上，使人视物时出现重影。普通的眼镜不能纠正散光，但是50度以下的散光可视为生理性的，可以不用佩戴散光眼镜，50度以上的散光则建议您配戴散光的眼镜哦。

3、视疲劳好了以后可以戴隐形眼镜么

可以的。 近视之所以形成，就是因为用眼过度疲劳，才导致看远方的事物模糊。假性近视后，如果睫状肌仍然得不到放松，仅仅3-6个月就会变为真性近视。所以保护眼睛不可拖延，1旦出现眼睛疲劳，眼睛累了的情况，应该立刻采取行动。

1、转眼法 选1安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，2目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，2目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲1睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

4、洗眼法 先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这1动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸1下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

5、远方凝视： 找1处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐1从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，1天做3回，视力下降厉害的要增加训练次数。

6、按摩穴位 每个人的脚底都有穴位。 那里的穴位能够主宰你的1些器官。 你现在问的是怎么提高视力。 所以我见意你，天天早晚用大姆指用力按 你脚大姆指和第2个脚指的中间。 根椐近视的严重度，你感觉到的疼痛也不同 ★保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有1定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： (1)富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进1步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 (2)富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 (3)钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。青少年正处在生长高峰期，体内钙的需要量相对增加，若不注意钙的补充，不仅会影响骨骼发育，而且会使正在发育的眼球壁——巩膜的弹性降低，晶状体内压上升，致使眼球的前后径拉长而导致近视。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类(虾)、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。 ◆蓝莓营养丰富，保健作用多，营养丰富，有助于眼睛健康，缓解眼疲劳，还能够有效抗氧化，防衰老，花青素的自由基能力是维生素E的50倍也是维生素C的20倍。 【爱晰蓝莓益视咀嚼片】能够有效清除眼部垃圾，缓解眼疲劳，增强视力，提高人体免疫力。

4、请教各位戴隐形眼镜可不可以解决戴框架眼镜引起的视疲劳的问题 原因是什么 先谢谢大家了！

不可以哦，不论是戴隐形眼镜或是框架眼镜，都可能有这样的情况出现 框架眼镜的成像会和实际物体有所改变，隐形眼镜的变形很小 但是如果你觉得视疲劳比较严重，首先建议重新验光，看镜片的度数是否有过深的现象，镜片的参数和自身眼睛的参数相差是否有很大，然后是在什么样的情况下，如果长时间用眼的情况下，1定要注意保护眼睛，注意适当的休息 所以，像你这样的情况，最主要就是适当休息哦。

5、验光有视疲劳配的眼镜戴着不舒服，西安哪里验光专业？

眼镜绝对是1项伟大的发明，合适的眼镜，是医生对抗近视的武器，是近视眼人群的1把梯子，能帮助我们轻松达到够不到的地方。 眼镜不仅能帮我们获得清晰的视力，还可以平衡双眼的功能。几乎没有人双眼的度数是1模1样的，戴眼镜让可能有差异的双眼平衡起来，共同使用。 如果双眼度数差别大又不配眼镜，我们的大脑会自动进入偷懒模式，只使用好眼睛视物，差眼睛会因为废用而越来越差，最终结果是差眼睛不工作，好眼睛超负荷工作，非常容扒昌易出现视疲劳症状。 因此，在没有近视手术矫正之前，建议1定戴好眼镜，该戴不戴，必受其乱。很多眼胀、眼痛甚至头痛都是改蔽因为眼镜没配好引起的。 最舒服的鞋，是承着你的体重却让你忘记还穿了1双鞋在脚下。眼镜配好了，应该也像舒服的鞋1样，提高视力的同时，你却忘记它的存在。 至于该如何选择合适的框架眼镜或隐形眼镜，我在后面的章节有详细说明春歼扒。 我去配眼镜，到底要不要散瞳？。