眼睛疲劳用什么方法可以缓解 缓解眼睛疲劳的方法,测试眼睛ps 5.6 ps 5.8是什么意思

1、眼睛疲劳用什么方法可以缓解 缓解眼睛疲劳的方法

缓解眼睛疲劳的方法:

1、注意用眼的时间 幼儿的眼球发育还不完善，工作能力较低，每次看书或写字0.5～1小时，就要让孩子到户外活动活动，做做游戏，望望远方，或观察1下花草绿树，使紧张的眼部肌肉放松，消除疲劳。另外，还要使孩子生活有规律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

2、注意用眼的光线 不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字。晚上室内若用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应当在1米以内。若用凳饥60瓦的灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。阴天、黄昏、月光下光线微弱，阳光下光线强烈，都不适宜读书写字。看电视时，要保持适合的距离，1般应是荧光屏对角线长度的5～7倍。每次看电视时间不宜超过2小时。

3、注意眼睛的锻炼 体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢，供给眼睛较多的营养物质，使眼睛的抵抗力增强，这对眼睛是间接的锻炼。直接的锻炼是眼保健操，它是根据我国医学的推拿、按摩、针灸穴位，结合枣宽返医疗体育编成的，是保护视力的科学方法。家长要学会眼保健操的基本知识，具体指导和经常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

4、注意眼睛的营养 为了保护孩子的眼睛，可以让孩子多吃胡萝卜、动物肝脏、瘦肉类，来补充维生素A,或者是定期用乐睛视力营养素补充眼睛的全面营养，同时也要适当摄入小米、豆腐、动物肝脏等补充维生素B2,以免出现夜盲症、角膜软化、眼红、干痒等症状。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。

5、注意定期检查 定期检查是因为儿童眼球结构及双眼视觉功能、智力水巧轿平在出生后仍处在不断发育过程中，不同的年龄能够检查的内容不同。常规的眼科查体年龄1般是生后2-7天、生后42天、3个月、6个月、1岁，之后每年检查1次。这样能早点发现问题，早点去矫正，而不是等到视力下降了，有视力问题了再去检查。

2、测试眼睛ps 5.6 ps 5.8是什么意思

可能是对数视力表的视力检查结果。 正常视力是5.0或以上。查视力的主要方法就是视力表，视力表需要主观配合，3岁以上的儿童就可以查视力了。评估视力的方法主要是验光，如果没有特殊情况，多数情况下眼底正常，屈光度在1定程度上反映了眼睛的视力。如果有明显的远视、散光或者近视，视力1定会受到影响，两者1般是匹配的，如果不匹配可能有其他的原因。测视力主要的方法就是通过E字表或者综合验光仪的投影设备，让患者主观的指上、下、左、右，是眼科最常见的1种检查方法。